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Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (progressive Muskelrelaxation, PMR) zählt zu den Entspannungstechniken und kann auf Dauer dabei helfen, Stresssituationen besser zu bewältigen.
Wer gestresst ist, hat in der Regel auch eine erhöhte Muskelspannung bis hin zu unangenehmen oder sogar schmerzhaften Verspannungen. Durch die progressive Muskelentspannung lässt sich die Muskelanspannung verringern – dabei nehmen gleichzeitig auch Nervosität oder emotionale Anspannung ab.
Nähere Informationen erhalten Sie in der Praxis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto mit 3 Kindern zur Pädiatrie
Foto mit 1 Kind zur Pädiatrie